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        1. 清炒秋葵山藥(春日清肺清爽菜)

          清炒秋葵山藥(春日清肺清爽菜)

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          • 秋葵
          • 山藥
          • 黑木耳
          • 木耳

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          查看原文/ 2015年04月27日/ 1258人看過

          清炒秋葵山藥(春日清肺清爽菜)的做法步驟

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          清炒秋葵山藥

          秋葵、山藥、黑木耳的組合是凈化肺腑、提升免疫力的最佳組合,三者都是清爽簡單的味道。它們的組合給餐桌上帶來了一抹早春綠色的小清新味道。
          材料:
          山藥:300克
          秋葵:200克
          干黑木耳:10克
          蒜:2瓣
          白糖:1/2小匙
          鹽:1/4小匙
          做法:
          1、干黑木耳提前用冷水泡發。
          2、將山藥的皮去掉,切片后用冷水加白醋泡,以免山藥片變黑。
          3、秋葵洗凈后切片。
          4、蒜瓣切片備用。
          5、炒鍋中的油加熱至六成熱時,將蒜片放進去煸炒至金黃色。
          6、放入秋葵、山藥、木耳進行翻炒。
          7、起鍋時放鹽、糖后,翻炒均勻后盛出。
          清炒秋葵山藥

          清炒秋葵山藥

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