<strong id="yuxpv"></strong>
<em id="yuxpv"><acronym id="yuxpv"></acronym></em>
<em id="yuxpv"><strike id="yuxpv"></strike></em><rp id="yuxpv"></rp>

    1. <tbody id="yuxpv"><pre id="yuxpv"></pre></tbody>
      <rp id="yuxpv"><acronym id="yuxpv"><u id="yuxpv"></u></acronym></rp>
      <dd id="yuxpv"><pre id="yuxpv"></pre></dd>

    2. <tbody id="yuxpv"><noscript id="yuxpv"></noscript></tbody>

    3. <em id="yuxpv"></em>
      1. <thead id="yuxpv"></thead>

        <optgroup id="yuxpv"><small id="yuxpv"><optgroup id="yuxpv"></optgroup></small></optgroup>
      2. <th id="yuxpv"><pre id="yuxpv"><sup id="yuxpv"></sup></pre></th>
        1. 鴨血豆腐羹(冬季霧霾天氣,清肺滋補湯羹)

          鴨血豆腐羹(冬季霧霾天氣,清肺滋補湯羹)

          7
          分享到:

          相關食材:

          • 豆腐
          • 鴨血
          • 內酯豆腐
          • 梨
          • 黑木耳
          • 木耳
          • 香菜
          • 雞蛋
          • 淀粉
          • 枇杷
          查看原文/ 2013年02月21日/ 845人看過

          鴨血豆腐羹(冬季霧霾天氣,清肺滋補湯羹)的做法步驟

          打開微信掃一掃,美食吧將發送此菜譜到您的微信,查看更方便!

          鴨血豆腐羹?

          材料:鴨血100克,內酯豆腐1盒,泡發的木耳30克,雞蛋1個。

          調料:蔥花適量,鹽適量,香醋15毫升,醬油10毫升,香菜適量,香油適量,水淀粉適量,雞精少許。

          做法

          1·準備好所有的食材。豆腐切小塊,黑木耳洗凈切碎。

          鴨血豆腐羹鴨血豆腐羹


          2·鴨血切小塊入開水中再煮上3分鐘備用。雞蛋打散倒入鍋中攤成蛋皮。

          鴨血豆腐羹鴨血豆腐羹


          3·然后把雞蛋皮切菱形塊備用。炒鍋到油爆香蔥花。

          鴨血豆腐羹鴨血豆腐羹


          4·倒入鴨血和木耳翻炒片刻關火。然后把鴨血倒入砂鍋加入適量的清水。

          鴨血豆腐羹鴨血豆腐羹


          5·加入醬油。加入香醋。

          鴨血豆腐羹鴨血豆腐羹


          6·再加入胡椒粉。加適量的鹽煮上5分鐘。

          鴨血豆腐羹鴨血豆腐羹


          7·然后淋入水淀粉攪拌均勻。再放入豆腐。

          鴨血豆腐羹鴨血豆腐羹


          8·加入雞蛋皮。加少許雞精。

          鴨血豆腐羹鴨血豆腐羹


          9·撒上香菜,淋入香油關火。

          鴨血豆腐羹

          鴨血豆腐羹


          小貼士:

          鴨血煮上3分鐘可去除血水和異味。

          內酯豆腐很容易碎,所以要先用水淀粉勾芡,使湯濃稠再放入豆腐稍煮即好,這樣豆腐不容易碎爛。

          冬季霧天頻發,霧氣中含有酸,堿,酚,塵埃,病原微生物等多種有害物質,對人體帶來很大傷害。

          所以大霧天氣盡量戴上口罩,以免吸入肺部有害物質,造成呼吸系統疾病。

          持續的霧天,日照少,由于紫外線照射不足,人體內維生素d生成不足,有些人還會產生精神懶散、情緒低落等現象,必要時可補充一些維生素d。

          霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物,多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽,還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。

          少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

          家常普通的食材--豆腐,鴨血都具滌塵,解毒和清肺的功效,在冬季霧霾天氣可是適當的多吃有些,無疑會對健康大有好處。

          打開微信掃一掃,美食吧將發送此菜譜到您的微信,查看更方便!
          • 服務支持:
          • 在線溝通>>(9:00-19:00)
          • 旺旺:budongwu1984
          • 客服郵箱:help@sbar.com.cn
          • 浙ICP備09080317號-3
          成本人片无码中文字幕免费 第九区在线观看免费观看| 99热这里只有精品国产| 人妻系列无码专区| 最刺激的欧美三级| 一夲道AV无码无卡免费| A级毛片无码免费真人| 不满足出轨的人妻中文字幕| 日本AV不卡在线观看无限看片| 一本大道香蕉久在线播放29| 天天干天天| 久久婷香五月综合色啪|